Spændinger i nakken
Få løsnet op for dine spændinger i nakken med kranio sakral terapi
Rigtig mange, både børn og voksne, døjer med smerter og spændinger i nakken. De er svære at undgå, da vores dagligdag er fyldt med ting og gøremål, som nemt kommer til at give os en uheldig stilling med hovedet, der vejer en del mere end de fleste er klar over. Derudover er vi tit ikke opmærksomme på, at vi spænder, når vi har travlt og er fokuserede på opgaverne. Andre gange skyldes spændingerne en oplevelse med en akut belastning af kroppen, som har låst de små muskler i nakken – for eksempel et piskesmæld eller en hjernerystelse.
Kranio sakral terapi – forkortet kst – er en anerkendt alternativ behandlingsform, der fungerer ved at jeg meget blidt og nænsomt trykker de steder på kroppen, som er spændte eller værker. Med et tryk på kun ca. 5 gram, hvilket svarer til vægten fra et A4-ark, kan jeg hjælpe din krop med at løsne op for ubehagelige spændinger. Kranio sakral terapi er en understøttende terapiform, der anvender kroppens egne healende ressourcer.
Grundet de blide og rolige berøringer er behandlingsformen gavnlig for såvel voksne som børn.
Ønsker du at læse mere om, hvad kranio sakral terapi er så klik her.
Årsager og symptomer ved spændinger i nakken
Spændinger i nakken kan virke altoverskyggende hos den, som har spændingerne. Ofte vil man rent instinktivt spænde mere op i kroppen, hvilket kun gør tilstanden værre. Spændinger i nakken kan skyldes mange forskellige ting eksempelvis:
- Fysiske traumer
- En forkert arbejdsstilling
- Dårlig kropsholdning
- Bekymringer
- Stress
Grundet nakkespændingernes mangeartede udspring, kan spændinger i nakken også føles forskelligt fra person til person. Eksempelvis kan de manifestere sig som:
- Lokale smerter, der hvor spændingen sidder
- Hovedpine
- Svimmelhed
- Koncentrationsbesvær
